Makanan sehat

Bahan-bahan

1. 100 gr ayam dada ayam

2. 50 gr wortel

3. 50 gr edamame

4. 50 gr buncis

5. 80 gr kentang

Langkah

1. Bumbu ayam pakai lada, dan garam secukupnya lalu pakai jeruk nipis biar amis nya hilang diamkan 15 menit

2. Rajangin semua, bahan potong sesuai selera

3. Rebus kentang terlebih dahulu (aku pakein lada dan garam, soalnya ga suka kentang ga ada rasanya) selera aja

4. Rebus wortel

5. Rebus edamame

6. Rebus buncis

7. Panggang ayam pakai teflon, kasih minyak (aku minyak jagung) 1sdm lalu elap pakai tisu, tunggu sampai ngebul biar ga lengket, terus masukkan ayam apinya sedang, lalu tutup, bolak balik sampai warnanya kecoklatan, jgn terlalu mateng nanti ga jucy hehe (selera sih)

8. Boleh pake mayo atau sambal sesuai selera aja tapi kalorinya nambah yaa 😊